Doğumunuzu Planlayın
Birçok kadın ve anne adayı, hamilelik ve doğum hakkında daha çok ve daha faydalı bilgi edinmeye ihtiyaç duyuyor.

Çocuk Doğumu Eğitiminin, annenin doğum tecrübesinde daha aktif rol almasını amaçladığını biliyoruz. Bununla birlikte bu doğum eğitimi, kadının doğumun fizyolojisini ve doğum sürecinde gerekebilecek uygun müdahaleleri öğrenmesi açısından da çok önemlidir.

Doğum öncesi sınıflar, sizin ve partnerinizin sorular sormanızı ve çocuk doğumunun farklı seçeneklerini öğrenmenizi sağlıyor. Eğer imkânınız varsa, doğum yapacağınız hastanenin doğum öncesi kurslarına katılmanız sizin açınızdan çok faydalı olacaktır. Böylece hastaneye ve hastanenin prosedürlerine alışmakla beraber, doğum öncesi alıştırmaları da yapmış olacaksınız.

Doğum Planı Hazırlamak
Eğer doğum sırasında istediğiniz kesin şeyler olduğunu düşünüyorsanız, bir doğum planı hazırlamalı ve ihtiyaçlarınızı ve dileklerinizi belirtmelisiniz.

Eğer tercih ettiğiniz hastanenin prosedür ve uygulamalarından memnunsanız böyle bir doğum planı yapmaya çokta gerek olmayabilir. Ancak özel talep ve istekleriniz varsa böyle bir planlamaya gidin.
Planlama sadece sizin değil, aynı zamanda partnerinizin, ebenizin ve tıbbi ekibinde hazır olması amaçlıdır.

Neleri dâhil etmelisiniz?
Doğum planını aşağıdakileri içerecek şekilde hazırlayabilirsiniz:
 Doğum sırasında rahatça, serbestçe hareket etmek istiyor musunuz?
 Yanınızda kimlerin olmasını istiyorsunuz?
 Alternatif terapiler ya da yanınızda bir alternatif tedavi uzmanı getirmek istiyor musunuz?
 “TENS” ya da Akupunktur istiyor musunuz?
 Doğum sonrası odanızda ne gibi özel şeyler istiyorsunuz? Rahatlatıcı müzik, duş, dergi veya kitap gibi…
 Oksitoksin ister misiniz? (Doğumunuz yavaşlarsa hızlandırmasını sağlar) 
 Hangi çeşit ağrıkesici istersiniz?
 Bebeğinizi nasıl beslemek istiyorsunuz?
 Sizin için daha başka neler önemli?

Doğumunuzu planladıktan sonra, bu planı doktorunuza da gösterin ve katkıda bulunmasını isteyin. Böylelikle büyük gün gelip de hastaneye geldiğinizde her şeyin hazır olmasını garantileyin. Ancak unutmayın, esneklik muhtemelen bu planın anahtar kelimesi olacaktır.